vp ADHS- & Autismus COACHING
Neurodivergenz verstehen und den eigenen Weg finden
ADHS- & Autismus-Coaching
Du musst nicht besser funktionieren. Du darfst dich selbst besser verstehen.
Fühlst du dich häufig erschöpft, überfordert oder „anders“?
Passt du dich ständig an und funktionierst – obwohl es dich immer mehr Kraft kostet?
Ich begleite dich dabei, deine Neurodivergenz besser zu verstehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und einen Alltag zu gestalten, der wirklich zu dir passt.
Weniger Überforderung. Mehr Klarheit. Mehr du.
Vielleicht bist du nicht zu sensibel. Dein Gehirn verarbeitet die Welt einfach anders.
Kennst du das?
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Warum erschöpfen mich soziale Situationen so sehr?
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Warum brauche ich so viel Rückzug?
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Warum überfordern mich Geräusche, Menschen oder Erwartungen?
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Warum fällt mir Organisation manchmal so schwer?
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Warum passe ich mich ständig an?
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Was brauche ich eigentlich?
Du musst dich nicht länger gegen dich selbst organisieren. Im Coaching schauen wir gemeinsam hin – ohne Bewertung und ohne dich verändern oder „reparieren“ zu wollen. Es geht darum, dich besser zu verstehen und Wege zu finden, die zu dir passen.
Was wäre, wenn nicht du das Problem bist?
Was wäre, wenn dein Leben einfach bisher zu wenig Raum für deine Art zu denken, zu fühlen und wahrzunehmen hatte?
Was wäre, wenn deine Herausforderungen nicht gegen dich sprechen, sondern dir zeigen, was du brauchst?
Genau hier setzt mein Coaching an.
Nicht daran, dich zu verändern. Sondern daran, dich zu verstehen.
Worum geht es im Coaching?
Gemeinsam schauen wir auf deine Herausforderungen, Ressourcen und Bedürfnisse.
Selbstverständnis du möchtest dich und deine neurodivergente Wahrnehmung besser verstehen.
Alltag & Struktur du möchtest Strukturen entwickeln, die zu deiner Art zu denken und zu arbeiten passen.
Energie & Reizverarbeitung du möchtest erkennen, was dich belastet, was dir Energie gibt und wo deine Grenzen liegen.
Bedürfnisse & Selbstfürsorge du möchtest deine Bedürfnisse ernst nehmen und ihnen mehr Raum geben.
Beruf & Lebensgestaltung du möchtest herausfinden, welche Arbeits- und Lebensbedingungen wirklich zu dir passen.
Mein Ziel ist nicht, dass du besser funktionierst.
Mein Ziel ist, dass du dich selbst besser verstehst und dein Leben bewusster nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst.
Häufige Fragen zum Coaching
Was ist ADHS – Autismus COACHING?
Neurodiversitäts-Coaching unterstützt Menschen dabei, ihre eigene neurodivergente Wahrnehmung, ihre Bedürfnisse und ihre persönlichen Herausforderungen besser zu verstehen und passende Strategien für ihren Alltag zu entwickeln.
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich insbesondere an Frauen, die sich selbst besser verstehen möchten, sich häufig anpassen, schnell erschöpft sind oder ihren Alltag stärker an ihren eigenen Bedürfnissen ausrichten möchten.
Muss ich eine Diagnose haben?
Nein. Eine offizielle Diagnose ist nicht zwingend Voraussetzung für ein Coaching. Im Mittelpunkt stehen deine persönlichen Erfahrungen, Fragen und Bedürfnisse.
Was ist das Ziel eines Coachings?
Im Coaching geht es darum, dich selbst besser zu verstehen und konkrete Veränderungen in deinem Alltag zu entwickeln.
Bereit, dich selbst besser zu verstehen? Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, bevor du etwas verändern darfst.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein bisheriges „Funktionieren“ nicht mehr zu dir passt, können wir gemeinsam hinschauen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
